选择适合团队的户外拓展训练公司是一项关键性的决策，因为这将决定团队是否能够得到有效、有针对性的培训，并能够达到预期的团队建设效果。以下是关于拓展训练的一些建议，供您参考。

首先，了解公司的背景和资质。一个专业的户外拓展训练公司应该有丰富的经验和成功的案例，可以提供真实的客户反馈和推荐信。此外，了解该公司的团队成员的教育背景和相关资质，如是否拥有户外拓展训练领域的认证证书。这些都是判断其专业性和能力的重要指标。

其次，考虑该公司是否有量身定制的服务能力。不同的团队有不同的需求，一个好的户外拓展训练公司应该能够根据团队的特点和目标量身定制训练方案，确保培训内容与团队的需求紧密相连。另外，他们还应该有能力提供个性化的辅导和跟进，帮助团队在培训后实施所学。

第三，观察该公司的培训方法和教学理念。一个好的户外拓展训练公司应该有科学有效的培训方法，能够采用多种教学方式，如案例分析、角色扮演、团队合作等，帮助团队成员更好地理解和应用所学知识。此外，他们应该注重培养团队的沟通、合作和领导能力，而不仅仅是简单的游戏和活动。

第四，考虑公司的安全措施和风险防范措施。户外拓展通常涉及一定的风险，如高空项目、攀岩等，因此安全问题至关重要。一个负责任的户外拓展训练公司应该能够提供专业的培训设备，并有完善的安全措施和紧急救援计划，确保活动的安全性和参与者的身体健康。

第五，考虑公司的价值观和企业文化。一个好的户外拓展训练公司应该有良好的企业价值观和企业文化，能够传递积极向上的团队精神和核心价值观。他们应该推崇真诚、务实、积极的工作态度，并能够在培训中传递这些价值观，激励团队成员做出积极的贡献。

最终，定期与该公司进行沟通和交流，了解他们新的培训方法和案例。一个好的户外拓展训练公司应该与时俱进，不断学习和更新培训内容和方法，以适应不断变化的市场需求和团队发展的需求。与他们保持良好的沟通和交流，可以帮助您更好地了解他们的专业知识和能力，并及时了解到新的培训资源和机会。

总之，选择适合团队的户外拓展训练公司是一个需要认真考虑和权衡的决策，并不是一蹴而就的事情。通过了解其背景和资质、了解服务定制能力、观察培训方法和教学理念、考虑安全措施和风险防范、考虑价值观和企业文化等方面，可以帮助您做出更加明智和合适的选择，以达到有效的团队建设效果。